Risultati ricerca - CPA (DECS) - Repubblica e Cantone Ticino

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	Titolo del corso	Località	Durata	Inizio	Orario
	Accogli le emozioni: sono la voce dell'anima Tecniche di rilassamento e meditazione	Camignolo	1 domenica	26.03.2023	09.30 - 15.10
	Le emozioni sono energie antiche che vengono dal profondo; riconoscerle è un atto fondamentale per la nostra evoluzione e per il nostro percorso. Scopriremo quali sono le tue emozioni depotenzianti e con delle specifiche tecniche di respiro apprenderai come gestirle per vivere più armoniosamente.
	Acqua Fitness Tonificazione	Pregassona	8 martedì	07.03.2023	19.00 - 19.45
	L'acqua gym è una disciplina adatta a tutti in quanto si lavora in assenza di gravità quindi senza impatto sulle articolazioni, oltre ad effettuare un drenaggio linfatico dovuto al lavoro di resistenza. Sede a Pregassona.
	Acqua Fitness Tonificazione	Pregassona	8 venerdì	10.03.2023	14.00 - 14.45
	L'acqua gym è una disciplina adatta a tutti in quanto si lavora in assenza di gravità quindi senza impatto sulle articolazioni, oltre ad effettuare un drenaggio linfatico dovuto al lavoro di resistenza. Sede a Pregassona.
	Aerodance Cardiofitness	Morbio Inferiore	6 lunedì	27.02.2023	10.10 - 11.00
	Aerodance è un allenamento cardiovascolare a ritmo di musiche coinvolgenti e trascinanti. Grazie alle sue caratteristiche migliora la resistenza e mette in funzione il metabolismo dei grassi per produrre energia. Inoltre, muoversi a suon di musica aiuta la coordinazione e l'equilibrio, così come scaricare le tensioni accumulate.
	Aerodance Cardiofitness	Morbio Inferiore	6 lunedì	17.04.2023	10.10 - 11.00
	Aerodance è un allenamento cardiovascolare a ritmo di musiche coinvolgenti e trascinanti. Grazie alle sue caratteristiche migliora la resistenza e mette in funzione il metabolismo dei grassi per produrre energia. Inoltre, muoversi a suon di musica aiuta la coordinazione e l'equilibrio, così come scaricare le tensioni accumulate.
	Alla scoperta del proprio mondo interiore Tecniche di rilassamento e meditazione	Mendrisio	4 lunedì	27.03.2023	20.00 - 21.15
	Esistono le cadute, un tempo per accorgersi e un tempo per rialzarsi. Trasforma le ferite in occasioni di crescita e di gratitudine. Mediazione corporea significa utilizzare il corpo, attraverso il respiro consapevole, come strumento per prendersi cura di sé e ritrovare la carica e le risorse per affrontare le situazioni della vita in maniera più saggia.
NOVITÀ	Alla scoperta delle Hawaii: saggezze, ho'oponopono e danza hula-chants Vivere la natura	Camignolo	1 sabato	29.04.2023	10.00 - 16.00
	Immersione nella cultura e tradizioni delle Hawaii. Le saggezze ci insegnano ad assumerci la responsabilità della nostra vita, accettando la propria realtà. Ho'oponopono ci permette di raggiungere una conciliazione con il vissuto e ballando la danza Hula sveglieremo le nostre energie interiori, abbracciando la voglia di vivere, Aloha! Pranzo al sacco. Sede ai Monti di Medeglia.
	Alleniamoci al Parco Ciani Tonificazione	Lugano	6 giovedì	20.04.2023	19.00 - 19.50
	Alleniamoci tutti all'aperto! Un corso moderno, dinamico e super efficace per bruciare calorie e allungare e rinforzare la muscolatura in profondità. Il contatto con la natura permette di ricevere una serie di stimoli positivi che aumentano il nostro livello di benessere! In caso di pioggia la lezione sarà posticipata alla settimana successiva. Sede a Lugano: Parco Ciani.
NOVITÀ	Aromaterapia: corso base Salute	Camignolo	1 sabato	04.03.2023	09.00 - 15.50
	Corso base di aromaterapia dove si acquisiscono le conoscenze necessarie per poter usare oli essenziali in maniera semplice e sicura. Il corso è composto da una parte teorica basata sui principi dell'aromaterapia e le caratteristiche principali dell'olio essenziale e da una parte pratica basata sulla conoscenza di alcuni oli essenziali ed il loro utilizzo.
NOVITÀ	Ascoltiamo gli alberi: introduzione al dialogo Vivere la natura	Mendrisio	1 martedi	18.04.2023	19.00 - 22.00
	La comunicazione con la natura è la prima cosa che l'uomo ha imparato. Questo corso ci invita a entrare in ascolto e a instaurare un profondo dialogo con gli alberi per ri-allacciare questa unione benefica e ancestrale con la natura. Nel Parco di Villa Argentina.
	Assaggi di meditazione Tecniche di rilassamento e meditazione	Giubiasco	1 sabato	11.03.2023	15.30 - 18.10
	Un'introduzione teorica seguita dall'istruzione nella pratica della meditazione di presenza mentale e consapevolezza per chi volesse avvicinarsi per la prima volta a tale percorso.
NOVITÀ	Attivazioni bioenergetiche « Tecniche di rilassamento e meditazione	Torricella-Taverne	6 venerdì	21.04.2023	10.00 - 11.50
	Le attivazioni bioenergetiche si fondano su tre elementi fondamentali: respirazione con delle tecniche antiche, visualizzazione e corretta intenzione. Grazie allo scioglimento di stress potremo ritrovare il benessere per mente e corpo, integrando molto velocemente un buon livello di energia, vitalità, lucidità e presenza. Per la prima volta in Ticino! Sede a Torricella-Taverne.
NOVITÀ	Ayurveda & Yoga, vivere serenamente la pre- e menopausa Benessere	Gerra Piano	1 domenica	26.03.2023	09.00 - 15.50
	Consigli dell'Ayurveda per affrontare e alleviare i sintomi in modo naturale. In pre- e menopausa i livelli ormonali fluttuano alterando l'interazione armonica dei 3 Dosha (Vata, Pitta e Kapha). Tecniche per ripristinare naturalmente l'equilibrio mediante una corretta dieta ipotossica, un cambiamento dello stile di vita, uso di spezie, erbe e oli medicinali. Pratiche fisiche ed energetiche dello Yoga per riequilibrare i livelli ormonali e ridurre la fame nervosa
	Ayurveda & Yoga: detox ed equilibrio psico-fisico Benessere	Riva S. Vitale	1 sabato	18.03.2023	09.00 - 11.50
	Programma ayurvedico per eliminare le tossine, fisiche e mentali. Uso di alimenti e rimedi naturali disintossicanti e pratiche che stimolano i processi che alleggeriscono il corpo e purificano la mente. Posture e tecniche dello Yoga per l'equilibrio dei tre Dosha (bio-energie) che velocizzano la pulizia degli organi interni ricaricando corpo e mente di nuova energia.
NOVITÀ	Ayurveda & Yoga: la combinazione vincente per una vita sana, lunga e serena Benessere	Faido	1 domenica	07.05.2023	09.00 - 15.50
	Come introdurre nella quotidianità le due discipline per mantenere una buona salute e un ottimo equilibrio psico-fisico. Consigli alimentari e di stile di vita, personalizzati in base alla propria tipologia bio-energetica e in accordo ai ritmi della natura. Posture Yoga, pratiche energetiche sui 7 Chakra, tecniche di respiro, rilassamento e meditazione, per vivere ogni giorno con positività ed energia.
NOVITÀ	Ballroom Fitness Cardiofitness	Lamone	7 venerdì	21.04.2023	20.20 - 21.10
	Chachacha, Rumba, Tango, Jive, Paso Doble, e tanti altri ritmi da apprendere e imparare per avvicinarsi al mondo del ballo. Una lezione di fitness strutturata in modo da apprendere passi base di diversi ritmi, da ripetere e applicare in facili coreografie ripetute per trarne il beneficio dell'allenamento cardio, del tono muscolare e del divertimento. Sede a Lamone.

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