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Salute e sicurezza nell'Amministrazione cantonale: curiosità

In forma tutto l'anno!

Che si lavori in piedi o seduti, la prolungata mancanza di movimento può causare irrigidimenti e di tensioni muscolari.
Gli esercizi di rafforzamento e di stretching presentati in questo opuscolo ti aiuteranno a migliorare il tuo benessere sul posto di lavoro.
Gli esercizi richiedono poco tempo, non necessitano di alcun equipaggiamento particolare e poi, se fatti assieme ai tuoi colleghi di lavoro, il divertimento è assicurato.
Il programma che ti proponiamo ti accompagna per l’intera settimana lavorativa e ti permetterà di restare in piena forma tutto l’anno!
Provare per credere...