Le liste sono suddivise per specialità mediche (come pediatria, medicina interna, radiologia) e si distinguono tra quelle riservate a medici e quelle rivolte a pazienti, con un linguaggio più semplice e accessibile.
 
Non si tratta di divieti. Queste liste non rappresentano imposizioni, ma un invito a fermarsi a riflettere insieme al proprio medico: è davvero necessario? Questa cura ha un valore reale per la mia salute? In alcuni casi, infatti, si rischia di fare più male che bene. Per esempio, usando antibiotici quando non servono, come nel caso del raffreddore che è virale e non batterico, oppure facendo radiografie per un comune mal di schiena, sottoponendosi così inutilmente a radiazioni, o ancora dando troppi farmaci ai bambini.
 
L’obiettivo è aiutare a fare scelte più consapevoli, migliorando la sicurezza e la qualità delle cure. In questo modo si favorisce una medicina più essenziale, mirata e davvero utile per la salute delle persone.