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Igiene intima

Per igiene intima si intendono tutte quelle azioni utili a mantenere sani gli organi genitali e in buona efficienza le loro funzioni. Un'igiene intima curata dona un senso di freschezza e aiuta a prevenire dei piccoli disturbi che possono interessare l'apparato genitale, soprattutto femminile. La cura personale, quindi, rappresenta un primo passo importante per una corretta prevenzione.

È importante una buona igiene intima quotidiana. Gli organi genitali hanno un sistema di auto-igiene grazie all'acidità della mucosa vaginale e alla naturale flora vaginale.

Lavaggi

  • lavarsi solo esternamente, usare solo saponi neutri o con PH acido
  • evitare lavaggi vaginali salvo indicazione medica
  • pulirsi in direzione vulva - ano
  • evitare l'uso di profumi sugli organi genitali.

Abbigliamento

  • evitare di indossare per molte ore consecutive pantaloni troppo stretti o con cuciture troppo marcate (tipo jeans)
  • preferire biancheria intima di cotone a quella di materiale sintetico.

Assorbenti

  • gli assorbenti interni vanno cambiati sovente, non vanno mai indossati di notte, sono da evitare quando il flusso mestruale è scarso
  • è consigliato l'uso degli assorbenti interni durante i bagni in piscina, al lago, al mare
  • gli assorbenti esterni vanno cambiati ogni 4-6 ore anche quando il flusso è scarso.

È importante una buona igiene intima quotidiana.

Lavaggi

  • Lavarsi quotidianamente prestando una particolare attenzione alla pulizia del glande.

Abbigliamento

  • evitare di indossare per molte ore consecutive pantaloni troppo stretti o attillati o con cuciture troppo marcate (tipo jeans)
  • preferire biancheria intima di cotone a quella di materiale sintetico.

Saponi e profumi

  • evitare l'uso di profumi sugli organi genitali
  • per l'igiene intima è consigliato l'uso di saponi neutri o leggermente acidi.

as.infogiovani@ti.ch

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