Le persone con più di 65 anni dovrebbero moderare il loro consumo di alcol e non consumarne più di un bicchiere al giorno, ovvero un'unità alcolica al giorno. Un'unità alcolica corrisponde a 12 grammi di alcol, e corrisponde a un bicchiere di birra da 3 decilitri oppure a un bicchiere di vino da 1 decilitro oppure a un bicchiere di aperitivo da 0.8 decilitri oppure a un bicchiere di superalcolico da 0.2 decilitri. Al massimo 1 bicchiere al giorno (1 unità alcolica) a stomaco pieno è la raccomandazione per un consumo giornaliero a basso rischio per uomini e donne a partire dai 65 anni.

Ad esempio la maggiore disponibilità di tempo o la solitudine, possono portare a un consumo eccessivo di alcol. L’invecchiamento rende più vulnerabili agli effetti dell’alcol. Bisogna prestare attenzione anche al consumo di alcol se si assumono dei medicamenti, che possono potenziarne gli effetti negativi.  

Per tutti è consigliato:

• moderare il consumo di alcol
• provare a non bere alcol almeno 1 giorno alla settimana