Sei semplici regole per affrontare la stagione estiva e i periodi di caldo intenso:
- assumere liquidi (acqua) a sufficienza
- rinfrescarsi spesso
- portare abiti ampi, di colore chiaro e leggeri
- limitare le attività all'aria aperta
- proteggersi dall'irradiamento solare
- mangiare frutta e verdura
Donne incinte, bambini piccoli, anziani e malati reagiscono in modo più sensibile alle temperature elevate.
