L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) definisce la salute come uno "stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia".

Questa definizione sottolinea un'idea di salute più complessa e profonda rispetto a quanto venga comunemente inteso e pone le sue basi sulla capacità dell'essere umano di cercare e mantenere un equilibrio tra se stesso, le persone intorno a lui e l'ambiente in cui vive.

Ognuno può cercare di raggiungere questo equilibrio e avere una percezione personale positiva del proprio stato di salute. Ognuno può agire concretamente per arrivare a sentirsi "bene nella propria pelle".