Salute e ambiente
L'ambiente è importante per la nostra salute.
Il cambiamento climatico porta a eventi
come caldo estremo, siccità, piogge forti
e l’inquinamento dell’aria.
Questi eventi possono essere pericolosi per la nostra salute
soprattutto se abbiamo già problemi di salute.
Estate e Caldo Intenso
I pericoli del caldo
Quando fa molto caldo,
il corpo suda di più per cercare di raffreddarsi.
Ma sudare troppo può portare il nostro corpo
a perdere troppi liquidi
e ad avere la pressione bassa.
Questo può causare problemi gravi
come il colpo di sole
e il colpo di calore.
Chi è più a rischio?
Quando fa molto caldo per tanto tempo,
tutti possono avere dei problemi,
anche le persone che non hanno problemi di salute.
Ci sono però alcune persone che devono fare più attenzione:
- Gli anziani (con più di 65 anni)
- I neonati e i bambini piccoli
- Le donne in gravidanza
- Le persone con problemi psichici
- Le persone con malattie del cuore o pressione alta
Cosa fare? Come proteggersi? Alcuni consigli
- Bere molti liquidi, soprattutto acqua,
anche se non abbiamo sete - Mangiare leggero, soprattutto frutta,
verdura, insalate, latticini con un po’ di sale - Non stare troppo tempo sotto al sole
- Ridurre le attività all'aperto
- Indossare vestiti chiari e larghi
- Tenere chiuse le finestre durante il giorno
- Fare docce fresche
